Santé sans peur ni somnanbulisme

 

Santé et responsabilité, conscience et connaissances.

 

Lanceurs d'alertes: Jean-Jacques Crèvecoeur, Tal Schaller, Silvano Trotta, Thierry Casasnovas.

 

Le coronavirus, même pas peur! La pandémie est celle du somnambulisme et de l'ignorance, infusée de peurs multiples.

 

 


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Lâche les armes!

 

Au menu: promiscuité, confinement, dépression, découragement, optimalisation, émotions, auto-éducation...

 

Stop au combat, à la résistance, qui renforcent encore plus ta soi-disant maladie. Ton corps gère, fais-lui confiance.

 

Apprends à comprendre, à ressentir, à te détacher du dogme de la maladie pour favoriser ta confiance, ton indépendance et ton autonomie. Ce qui favorisera ton retour à l'énergie.


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Au commencement, la suite logique: la peur est contagieuse

Tu es déjà un spécialiste du confinement, longue expérience...

 

Ce qui se passe en ce moment dans le monde est très représentatif de ce qui s'est passé dans ta vie quand tu as commencé à ressentir les premiers symptômes de l'épuisement carabiné.

 

La déferlante émotionnelle qui s'ensuivit et qui continue de s'auto-alimenter du fait de ta situation de santé/vie est ce qui fait perdurer la soi-disant maladie. Ni plus, ni moins.

 


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ZZZzzzzz... Comment tu pionces?

Qu'est-ce qui favorise un bon sommeil? Lumière, nutrition, détente, mouvement, joie de vivre, prise de hauteur pour ne pas laisser ton ciboulot flipper grave et t'empêcher de tomber dans les bras de Mélatonine, le mode delta du roupillon salutaire.

 

Une relation à tes hormones, indéniablement: plus tu développes tes relations avec Dopamine, Sérotonine et Ocytocine, le trio joyeux, plus ça compense les pics de Cortisol et Adrénaline, le duo infernal quand tu es épuisé-de-chez-sur-épuisé (sans l’ostraciser, il est nécessaire à la survie de notre espèce).


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Emotions à vivre, aïe confiance!

Pour explorer tes émotions de façon la plus utile possible, il est important de ne pas te laisser noyer par elles, de sortir du processus à un moment donné en tournant ton attention vers autre chose: gratitude, encouragements/félicitations, cocooning, divertissement.

 

Aie confiance dans ce processus et en ta capacité à prendre soin de toi, laisse toi tout ressentir, tu es en sécurité avec toi-même. Tes émotions sont juste là pour t'exprimer des vérités de ton être et de ton vécu, elles ne sont pas là pour te faire du mal, bien au contraire.

 


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Sur quoi tu focalises ton attention?

Comment/à quoi tu penses, sur quoi concentres-tu ton esprit (et donc ton énergie mentale)?

 

Ta neuroplasticité dépend directement de ce sur quoi tu fixes ton attention: elle entérine tes pensées, ce qui engendre tes émotions, ce qui impacte ta physiologie et donc tes hormones, avec effet rétroactif immédiat, cercle physio/immuno/hormono-psycho/émo-neuro/cognitivo... Allons'y gaiement.

 

Cercle vicieux ou vertueux, ça dépend de toi... Par quoi tu remplaces tes pensées stressantes/anxiogènes?


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Sortir de la peur

 

Pour améliorer ton microbiote intestinal, renforcer ton système immunitaire ou sortir d'un crash qui dure longtemps, c'est la même histoire: il s'agit de te centrer sur le présent, ressentir tes émotions, acquérir des connaissances pour amener tes pensées à devenir pro-énergie.

 

Ton stress et tes peurs sont des multiplicateurs xxxxxxl de l'épuisement. C'est ce qui perpétue les symptômes et ta soi-disant maladie incurable.

 


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Que penser des compléments alimentaires?

Je réponds à des questions concernant l'utilité des compléments alimentaires: quoi prendre, qu'est-ce qui marche, quels autres moyens pour aider le corps?

 

Les compléments sont des outils, ils ne guérissent de rien étant donné que les symptômes ne sont que les messagers d'un système nerveux épuised of the life.

 

Ils ne donnent pas d'énergie, même s'ils agissent spécifiquement, ce dont ton corps peut retirer certains avantages.


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Comment allier vie privée/sociale et guérison?

 

Je réponds à des questions concernant les relations amoureuses/intimes et la vie sociale quand on est focalisé sur la guérison.

 

Tout est une question d'envie, de disponibilité, de distribution d'énergie, et d'authenticité face à ce que tu vis et ressens. Il s'agit aussi de comprendre les phénomènes hormonaux. Au final, c'est une question de centrage pour respecter ton écologie intérieure: tes limites, besoins et envies.

 


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Comment faire de la spéléologie émotionnelle?

Je t'explique mon processus émotionnel. On entend toujours dire qu'il faut "gérer ses émotions". Que nenni! Il s'agit de les ressentir, de les vivre, ce ne sont pas des dossiers à gérer, ce sont des énergies qui te traversent. Elles peuvent rester bloquées si elles ne sont pas ressenties, remplissant ainsi le réservoir de ton inconscient qui va tout faire pour préserver ton intégrité. Ce qui a un prix.

 

Vas-y, explore tes émotions, aie confiance en ta psyché et en ton corps, aie confiance en toi, tu risques seulement de faire de sacrées découvertes et de retrouver de l'énergie!


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Médicaments, conscience/présence, mouton auto-dessiné...

 

Ça démarre avec les médicaments et la nécessité de trouver une solution moins pire qu'idéale, ça continue avec la conscience et la présence qui permettent la rencontre de soi, ça passe encore par "les symptômes, on s'en fout", ça enchaine avec le mouton brushingué d'un côté et la brebis de l'autre... Ça finit avec un cri du loup version chiot.

 

C'est tout.


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Fractionnement activités, repos trompeur, émotions énervées...

 

Ça démarre avec le brouillard cérébral, le fractionnement des activités, le repos trompeur, ça continue avec les émotions à vivre pleinement pour permettre une relaxation la plus efficace possible, ça passe par "les symptômes, on s'en fout", ça enchaine avec le balancier du système nerveux autonome, et bien d'autres choses encore.

 

Note à moi-même: je peux continuer de respirer quand je parle, c'est ok.


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Les dangers (possibles) du jeûne et de la détox

 

Suite à la vidéo précédente "Peut-on jeûner à l'eau pendant 3 jours?", je complète mon propos maintenant que je suis plus en phase avec ce que je ressens! Pas facile de causer de soi...

 

Quand tu es super stressé par ce que tu vis et que ton corps est exténué, c'est peut-être pas le moment de faire trop de jeûne ou de la détox... Commence très doucement. Au fur et à mesure que ton corps se renforce, tu pourras en faire plus si l'expérience te tente.

 

 


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Peut-on jeûner pendant 3 jours quand on est épuisé chronique?

 

Je te conseille de faire attention avec les modes de jeûne et de détox car cela demande à ton corps énormément d'énergie nerveuse. Procède par étapes si tu veux te lancer dans le jeûne, surtout si tu n'en as jamais fait.

 

L'alimentation est un moyen pour contrôler certaines choses, attention à l'orthorexie. Les stress coupent l'appétit, ne pas manger donne encore moins envie de manger.

 


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Intolérant aux stresssss après l'EM/SFC ?

 

 

Je réponds à cette question: devient-on intolérant aux stresseurs à vie après l'EM/SFC?

 

J'évoque l'importance de comprendre physiologiquement le corps et particulièrement le système nerveux autonome, le rôle de l'état d'esprit, de la recherche personnelle de chacun pour acquérir des connaissances et s'imprégner de nouvelles notions.

 

 


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tu as le tampon médical EM/SFC ? Relax, my dear

J'ai plein de choses à te dire.... J'aimerais surtout que tu te détendes en comprenant que l'EM/SFC n'est que la conséquence tsunamiesque des stresssss que tu as cumulés dans ta vie et durant ta soi-disant maladie, avec la peur en number one pour continuer de stresser ton SNA, empêcher ton esprit de se relaxer et ton corps de guérir.

 

Les 3 mousquetaires de la vitalité et de l'hygiénisme sont là pour toi. Moi aussi, aussi dysfonctionnelle que je sois encore. Comme quoi on a pas besoin d'être nickel-chrome pour guérir, ou aider les autres.


 

Je ferai du mieux que je peux. Si tu as des questions, n'hésites pas.

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EM/SFC: les réactions de l'entourage

Pas simple d'avoir cette maladie, si en plus les autres ne captent pas tout...

Leurs capacités d'écoute, de compréhension, d'aide et de soutien en disent long sur la teneur de nos relations. Pour le meilleur et pour le pire.

 

Merci à toutes les personnes qui me donnent du baume au cœur, sont gentilles et à l'écoute, m'encouragent et m'inspirent :)

 


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EM/SFC: merveilleuses huiles essentielles

Que je les aime, toutes ces huiles essentielles!

La force concentrée et systémique des plantes: anti-infectieuses majeures, anti-inflammatoires, antidouleurs, antispasmodiques, digestives, relaxantes, antidépressives, sédatives, stimulantes immunitaires/nerveuses/endocrines/lymphatiques, décongestionnantes etc.

De quoi être paré pour faire du bien à un corps qui en a grand besoin.

 


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EM/SFC: recherche d'infos - facteurs déclenchants, symptômes, témoignages de guérison

 

En réponse à des questions reçues, tour d'horizon rapide des facteurs déclenchants de la maladie et de son expression symptomatique.

Démêlage EM/SFC et témoignage de guérison: "CFS Unravelled" de Dan Neuffer (en anglais).

 

Aussi: sa chaine youtube et son site ANS REWIRE


 


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Freestyle 5 - la puissance de l'émotion

Sans émotions, pas de ressentis, pas d'être humain. Le faire humain a plus la cote (l'avoir humain aussi). Ben ouais, c'est douloureux d'être.

Visiter son humanité, c'est-à-dire toutes les émotions douloureuses, moches ou violentes, est salvateur pour  soulager le corps de leurs poids et regagner en énergie,

Le chemin du changement est tout sauf évident mais il est nécessaire si tu veux recréer ta santé.

 

En lien, ma vid "l'inconscient est un sale gosse"

 


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EM/SFC: intolérance orthostatique, système nerveux autonome et relaxation

Aujourd'hui, je te cause:

STOP (Syndrome de Tachycardie Orthostatique Posturale), système nerveux (ortho)sympathique et parasympathique, ondes cérébrales, respiration/méditation, soins énergétiques...

...et comment tu peux agir pour amener ton corps à se ressourcer afin de compenser toutes tes dépenses énergétiques quotidiennes.

 

Au boulot maintenant, tu travailles à ton compte.

 


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EM/SFC: le système de croyances, clef de notre réalité

Clef du changement aussi, quand on nourrit un nouveau système.

 

Sans croyance de guérison, aucune guérison possible. Car ce que l'on croit, on le vit, ça devient vrai dans notre réalité.

 

La génétique a peu à voir avec notre santé; l'épigénétique, bien plus (cf Bruce Lipton, biologiste, pionnier et chercheur en nouvelle biologie - unification de l'esprit et de la science).

 

A lire si ça t'intéresse: "Biologie des croyances" de Bruce Lipton ou "Le placebo, c'est vous" de Joe Dispenza

 

A voir le docu "Heal" sur netflix (sous-titres en français)

 


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EM/SFC: mon parcours médical - diagnostic, MDPH, AAH...

 

Un récap' de ce par quoi je suis passée, médicalement parlant:

 

la reconnaissance de la maladie, les démarches administratives, la chimie pour béquille, les chercheurs qui trouvent ce qui existe déjà, les pensées suicidaires, le GPS intérieur face à un monde médical où l'un des médicaments est de faire fi des preuves pour sentir ce qui est vrai et juste pour soi.

 


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Freestyle 4 - parfaitement imparfait (lâche-toi la grappe, bordel)

 

Pour aller mieux/guérir, c'est pas mal de cesser d'être un surdoué de la connerie, ce qui se traduit communément par ceci:

 

- je suis un surdoué du tyrannisme (je dois/il faut être parfait),
- je suis un surdoué du panurgisme (je dois/il faut faire comme Trucmuche-Pignoufette).

 

Et je sais très bien de quoi je cause.

 


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Freestyle 3 - comment devenir une victime (sainte, de préférence) de l'EM/SFC

 

Allez hop, j'me raconte au début pour me la péter à la fin.

 

Entre les deux: monde des humains, perchage au plus haut de cieux, stress, médecins, reconnaissance invalidité et maladie, miss France de la visibilité, champ de perception de la guérison.

 

Je me suis bien marrée.

 

 


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Freestyle 2 - égoïsme (curseur) altruisme

 

Je te montre comment les facettes/parties de moi 'pitbull' et 'que pour ma gueule' m'ont aidées à m'en sortir. La générosité, c'est aussi envers soi-même.

 

Jeu de miroir avec l'inconscient qui a plein de choses à te faire remarquer à toi aussi. Si tu veux bien l'écouter...

 

N'aie pas peur de tes peurs, aie confiance en ce que tu ressens, tout en toi est là pour t'aider à sortir de l'immobilité.

 


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Freestyle 1 - comment débloquer un schéma mental (etc.)

Début d'une série où j'ose... Je m'abandonne à cet exercice peu évident de m'exprimer sans être spécialiste de rien, tout en ayant un avis sur tout, sans aucune légitimité extérieure.

 

C'est un peu laborieux, ça part dans tous les sens. C'est en buchant qu'on devient bucheronne.

 

Je cause émotion, mental, moment présent, acceptation, accueil, facettes, polarités, petit nuage etc.

 

Parce que j'ai des tas de trucs à (te) communiquer.

Un joyeux boxon. 


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EM/SFC: un p'tit lavement du côlon? Oh oui!

 

 

Quand on remue la matière, ça remue au-delà - émotionnel, mental, spirituel.

 

(Comme souvent, le finish est abrupt, batterie oblige. M'enfin tu regardes pas mes vidéos pour mes talents de réalisatrice.)

 


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Irène Grosjean en abondance

 

Le discours n'a pas pris une ride, comme toute intelligence saupoudrée de justesse et napée de conscience.


A déguster accompagné d'un lait cajou-datte, ou d'une soupe carotte-fenouil-pomme, d'une purée amande-coco-miel-banane, d'un jus ananas-betterave-concombre-gingembre.

 

Miam!!!

 


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Christian Tal Schaller, enfin un véritable docteur

 

Inspirant, stimulant, d'autant plus surprenant de la part d'un médecin. Que d'intelligence et d'ouverture d'esprit!

 

Voilà la médecine de demain, holistique, en devenant plus autonome, conscient.

 

Mets tes ptites zoreilles à l'écoute, ça fait grand bien.

 


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EM/SFC: alimentation vivante (vive l'hygiénisme!)

Pour m'aider à guérir, plutôt que la médecine, spécialiste des pathologies, je préfère m'inspirer de l'hygiénisme, spécialiste de la santé holistique en toute autonomie: rien de tel pour te donner les clefs de compréhension du corps dans sa merveilleuse physiologie, te dire que tu es responsable de ce que tu fais/manges sur tous les plans, t'apprendre que toi seul peut effectuer les changements nécessaires et développer ta propre autorité.

 

Et surtout comprendre que c'est pas si compliqué que ça en plus d'être peu cher. Non mais.

 

Merci Thierry - celle-ci aussi :)

 


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Un peu d'éducation avec Fabien Moine

 

Tour d'horizon rapide de l'alimentation adaptée au système digestif humain.

 

Farfouille sur sa chaine YouTube pour découvrir tout ce que tu ignores sur la nutrition, idées reçues et dogmes en batterie (ou dans les playlists de ma chaine Guérir de l'EM/SFC).


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Thierry Casasnovas m'enchante

Et m'ouvre les yeux. Si tu ne le connais pas encore, tu verras qu'il est très intéressant. Bien plus que tous les médecins rencontrés dans ma vie.

 

Bien plus utile aussi pour comprendre ce qu'est la physiologie du corps et comment se construit la santé.

 

Au lieu de te concentrer sur la maladie, pose-toi la question de ce qui contribue à une bonne santé. Et prends tes responsabilités, personne d'autre que toi peut te guérir.


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EM/SFC: structure et routine de vie

 

 

Deux éléments très importants pour t'aider à traverser tes journées en fonction de ce que ton corps est capable de faire.

 


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EM/SFC: comment j'ai progressé

 

Je t'explique quel a été mon parcours depuis plus d'un an pour progresser sur tous les plans et devenir l'architecte de ma guérison-en-cours - physique/mentale/émotionnelle/spirituelle.

Je te cause routine, push/crash, désespoir, suicide, responsabilisation, état d'esprit, cheminement, espoir, résultats, obscurité, couleurs...

 

La vie, en somme.

 


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EM/SFC: repos préventif et feux tricolores

 

Au menu ce jour, deux outils très intéressants pour t'aider à passer tes journées le plus confortablement possible, sans dépasser tes limites. Je t'explique comment:

  • écouter ton corps pour prévenir le malaise post-effort et éviter le push/crash
  • respecter ta capacité énergétique pour trouver ta routine (ou pacing), qui consiste à économiser et à répartir ton énergie sur la journée sans avoir à payer la facture le lendemain.

 


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EM/SFC: crash 2/2 (comment le traverser)

Et hop, on continue. Voici le mode op' pour traverser la tempête. Un kit de survie pour naufragé du corps et de l'esprit, pour voir la vie un peu moins en ciel de béton armé.

Terribles et merveilleuses leçons: acceptation, patience, bienveillance, écoute, humilité, gratitude.

Rien que ça. On grandit même/surtout dans les plus sombres moments de son existence.

Alors courage à toi et n'oublie pas: tu t'en ai toujours sorti, tu vas t'en sortir, tu t'en sortiras toujours.

 


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EM/SFC: crash 1/2 (progression et rechute)

 

C'est ainsi, quand on progresse ça n'empêche pas de rechuter.

Parce que quelques crashs, parce que la vie, parce qu'on ne peut pas tout contrôler.

Peur versus confiance: à un moment, il s'agit de choisir son camp.

La caméra aussi se crash à la fin! Suite dans la prochaine vidéo... ;)

 


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EM/SFC: le cerveau fait son boulot

Neuroplastiquement parlant, le cerveau est super efficace pour fabriquer des chemins neurologiques et faire en sorte qu'ils fonctionnent parfaitement.

 

La plupart du temps sans que tu t'en rendes compte.

 

Et quand ton cerveau a trop bien appris à faire des connexions  fatigue/épuisement/exténuation/douleur/stress/dépression/victimisation etc. etc., qu'est-ce qui se passe, à ton avis ?

 

A lire, l'article de Glie Factory ici


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EM/SFC: neuroplasticité, le Lightning Process

Vidéo et analogie très intéressantes (remplace 'douleur' par 'fatigue', ça marche aussi), la neurologie/neuroplasticité nous explique tout.

 

Phil Parker a créé le Lightning Process (LP) dans le but d'aider à 'recâbler' le cerveau afin de 'fabriquer' autre chose que douleur et exténuation chroniques pendant des lustres.

 

Explication du cercle vicieux de la réponse au stress ici.

 


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EM/SFC: immunité, digestion, nutrition &cie

Fais ton marché, c'est toi qui choizes!

 

Tour d'horizon non exhaustif sur les systèmes immunitaire et digestif, en passant par les huiles essentielles, la qualité de l'alimentation, l'approche systémique de la santé et la conscience de tout ce merveilleux schmilblick.

 

En amont de tout ça, c'est vraiment toi qui choisis.

 

Ecoutedon'voir Fabien Moine et découvre les HE.

 


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EM/SFC: ce qui te sert quand tu penses

Et qu'est-ce qui te dessert? Quelles sont les émotions associées?

 

Quand je pense que je pourrais faire mieux concernant le contenu de cette vidéo - je te parle pas de la piètre qualité visuelle -, je me dis 'au diable!'

 

Zéro culpabilité, ou presque. Avec 30% d'énergie vitale, c'est pas si pire, n'en déplaise à mon esprit trop exigeant.

 

Ecoute Darpan si ça te chante.

 


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EM/SFC: progès invisibles bien réels

C'est pas parce qu'on les voit pas qu'ils n'existent pas.

 

Un an plus tard, un petit bilan estival. L'occase de voir tout le chemin effectué. Y'en a eu du progrès, j'te l'dis!

 

Exit la grosse dépression, les push/crash à tout va, l'irrémédiable désespoir...

 

C'est pas tous les jours rose mais de noir c'est passé à gris. Feux d'artifice!!!

 


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EM/SFC: Darpan m(e r)éveille

Hors des sentiers battus, cet homme. Que ça fait du bien... Merci Laurence de me l'avoir fait découvrir!

 

Il a lui aussi épuisé des dizaines de thérapies et thérapeutes pour n'y trouver aucune utilité au final. Il m'apporte bien plus que les dizaines rencontrés dans ma vie.

 

Direct et sage, il parle à l'Être. C'est pragmatique et si bien incarné. Parce que seuls ceux qui ont vécu la nuit noire de l'âme peuvent éclairer ceux qui sont encore dedans.

 


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EM/SFC: auto-soutien en création

 

S'entourer visuellement. S'encourager.  S'interroger pour traverser les difficultés quotidiennes: état de lieux -> actions.

 

Devenir son meilleur allié. Ni parfait ni invulnérable. En progression.


Interlude juste avant la fin. Alors à toi le dernier mot: quand tu seras guéri(e), ...


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EM/SFC: craquage en bonne et due forme

 

Putain de vie. Attention, vidéo déprimante, je te préviens!

 

Y'a des jours comme ça... Grosses larmes et verbiage énervé.

 

Diatribes envers les administrations, les médecins et les psys. Allez hop, tout l'monde dans l'même panier cathartique - remplir mes cases à moi, me défouler.

 

T'inquiète, je vais survivre, c'est juste un crash de plus!


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EM/SFC: les 8 types d'épuisement

 

 

Ca peut t'aider à comprendre ce que ton corps traverse au cours de la journée pour construire ta routine.

 

Tout compte et la gestion t'appartient de compenser chaque dépense d'énergie.

 

 


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EM/SFC: la tête de l'hémisphère droit

 

Pâlichonne et maigrelette! Le pauvre, il n'a pas l'habitude de sortir faire de l'exercice, s'exprimer au grand jour, à contrario de son omnipotent et obèse homologue de gauche.

 

Mais ça va changer, j'te l'dis! Au programme, coloriage.

 

Côté physique, c'est tout câlin avec gentil stretching, muscu minimaliste et marche qui pousse doucement.

 


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EM/SFC: jf sérieuse cherche onctuosité

 

Pace maker de vie quotidienne:

  • moins c'est plus;
  • faire 50% (avec cette vid j'ai fait 75%, ça va encore);
  • comment dépenser 10 crédits par jour.

Le plus important: au cœur de la bataille pour la paix, penser à s'aimer fort.

 


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EM/SFC: à la base, je routine

 

Qui routine bien renvoie le médecin.

La base, fondation sans laquelle rien n'est possible.

Décisions et actions quotidiennes créent la santé.

A la tienne!

 

(Celui qui pense que ne rien faire est une partie de plaisir ne connaît pas l'EM/SFC.)

 


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EM/SFC: let it be

 

 

C'est pas moi qui le dit, c'est Paul.

Jean dit une autre chose intéressante: hâte-toi lentement.

Pour preuve, la tortue met la pâtée au lièvre.

Ouaip.

 

Si tu as envie de musique qui inonde ton cerveau d'ondes alpha, bêta, thêta et delta, approche tes zoreilles par .

 


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EM/SFC: science de la méditation

 

Je médite... sans m'énerver!

La nouvelle médecine m'apporte beaucoup.

C'est la faute à la force des choses, quand y'a pas l'choix.

Bien comme ça, la vie sait s'y prendre pour nous faire évoluer.

  

A lire si ça te tente - en pleine conscience bien sûr:

Eckhart Tolle "Le pouvoir du moment présent"

Bob Stahl et Elisha Goldstein "Apprendre à méditer"

 


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EM/SFC: inspirant Jim Carrey

 

 

Ca m'a fait du bien.

Peut-être que ça t'en fera aussi.

 

Sous-titres en français dispos.

Enjoy.

 

 


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EM/SFC: fabuleux échecs

 

 

Dans ma boite-à-outils du moment:


Une américaine qui énergise le corps et au-delà.
Un britannique qui parle à l'oreille de l'amygdale.
Un philosophe qui échoue à faire un livre ennuyeux.

 

 


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EM/SFC: deux chats en psychiatrie

 

Ca commence par une petite autonomie vacancière, ça passe par un petit séjour tragi-comique en clinique, ça finit par un petit bout de chemin dont je tire quelques enseignements.

 

Les autres font ce qu'ils peuvent eux aussi.

Etre casse-bonbons fait perdre de l'énergie.

Entre autres.

 


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EM/SFC: tout en relation

 

 

Aux autres et à soi.

Avec l'EM/SFC, tu vas en savoir plus...

Direct à l'essentiel. Pas de traquenard tu verras.

Bonne nouvelle: ce qui se termine crée de l'espace pour ce qui adviendra.

 

 

 


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EM/SFC: la couleur du possible

 

Je fais ma vache-qui-rit avec cette vidéo: trop longue, parle trop vite, trop fatiguée après...

 

C'est fait. Au menu, avant le fromage, ça donne ça:

  • on est plus fort que ce que l'on pense,
  • on donne de l'énergie à ce sur quoi on porte notre attention.

Bon ap' de pensées!

 


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EM/SFC: formation à vie

 

 

 

Pas de répit pour l'âme, toute expérimentation est bonne à vivre.
Pas de dualité, tout a un sens dans son plan de vie.
A toi de découvrir le tien.

 

 

 

 


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EM/SFC: chouchouter les surrénales

Fatigue surrénale, fatigue chronique, Syndrome de Fatigue Chronique... Une maman chat ne retrouverait plus ses petits parmi toutes ces fatigues.

Et si tout était lié?

 

Colle: t'as déjà vu quelqu'un porter des lunettes de soleil devant une lampe de luminothérapie?

 

A lire: Emmanuel Luttwiller

A écouter: Fabien Moine

 


 

Attention toutefois à ne pas confondre fatigue chronique et EM/SFC, comme de nombreux médecins et praticiens de la santé naturelle: la première peut apparaître comme un des symptômes ou même une des causes de la deuxième mais en aucun cas des suppléments alimentaires peuvent soigner l'EM/SFC bien qu'ils peuvent aider à soutenir le corps en cas de fatigue chronique, fatigue surrénale, problèmes digestifs et immunitaires, douleurs musculaires et articulaires, maux de tête etc. -  les multiples symptômes que l'on retrouve dans l'EM/SFC.

 

Le corps d'une personne atteinte d'EM/SFC étant extrêmement sensible, les suppléments sont à prendre avec très grande précaution, la confiance envers le praticien naturopathe doit être éclairée car, je me répète, la plupart confondent fatigue chronique/surrénale et EM/SFC , prescrivant des produits trop puissants pour un corps sur-épuisé.

 

Mon conseil: commence par prendre les suppléments à petites doses, augmente progressivement et écoute les signes du corps avec grande attention. Toi seul connais parfaitement ton corps et la complexité de ton épuisement, le praticien peut ne pas se rendre compte à quel point tu es exténué. Donc, vigilance.

 

Tout ce qui stimule trop le corps l'éprouvera encore plus et entrainera une aggravation sévère de l'épuisement; le système nerveux doit au contraire être calmé. Attention donc aux plantes stimulantes, à la détoxination, au jeûne etc., à toute chose qui a l'air 'magique' sur le papier mais qui ne guérit pas l'EM/SFC en soi.

 

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EM/SFC: l'inconscient est un sale gosse

 

 

Il pique des colères pour un rien.

Il bouillonne comme t'as même pas idée.

Quand il fulmine trop fort, il est hyper créatif dans ses manifestations.

 

A lire: "le meilleur anti-douleur, c'est votre cerveau" de John Sarno

 


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EM/SFC: la vie du corps

 

 

Tout ce qui me nourrit...

J'aimerais être dans mes cellules.

Zieuter tout ce que mon corps fait pour moi, à chaque seconde...

 

 

 

 


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EM/SFC: pitbull dans le tunnel

 

 

Je fais une overdose.


La véritable force réside dans l'absence de contrôle.

 

Nota bene: si un abus de volonté est nuisible à la santé, un abus de coupe playmobil est nuisible à l'estime de soi.

 

 


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EM/SFC: espoir, mon bel espoir...

J'ai le 'cerf volant'... Je me répète plusieurs fois, je bug sur la durée du temps que je peux passer sur ordi et à lire, je ne dis pas les choses comme j'aimerais et souhaiterais faire bien mieux...

 

Cette vidéo trop longue m'a bien épuisée, pour la peine je ne la referai pas! Et me demande si je continuerai à en faire...

 

Qui vivre verra.

En attendant, check this out! sur YouTube: CFS Health.

 


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EM/SFC: son et lumière

 

Je médite, putain de zeus.

Âmes religieusement sensibles s'abstenir.

Idem âmes ayant un balais dans le fondement (corrélation?).

 

 

A lire sur l'hypersensibilité sensorielle: Glie Factory

 

 

 


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EM/SFC: l'importance d'être content

 

 

Tout ce que je peux faire... 

Qui agit quand j'agis?

Tout ce que j'ai...

Qui pense quand je pense?

 


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EM/SFC: faire connaitre

 

 

Tu connais l'Encéphalomyélite Myalgique ou Syndrome de Fatigue Chronique (EM/SFC)?

 

Je te l'explique et te raconte pourquoi j'ai décidé de faire connaître cette maladie chronique invalidante en créant mon site internet et ma chaine YouTube.

 


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