S'auto-éduquer

T'éduquer, c'est-à-dire comprendre comment ton corps et ton esprit fonctionnent, est fondamental si tu veux retrouver la santé. C'est d'ailleurs l'état naturel de ton organisme, la soi-disant maladie n'est là que pour t'indiquer les dysfonctionnements et disharmonies que tu as vécus sur tous les plans, durant de nombreuses années. En totale ignorance des principes qui régissent la vie au niveau holistique.

 

 

Dans le monde d'aujourd'hui, pratiquement tout le monde est crevé/stressé. Et trouve ça normal, monde à l'envers. Stresseurs constants/multiples, hygiène de vie peu optimale, esprit de performance/compétition, manques de repos/relaxation/joie/relations nourrissantes, difficultés à connaitre et à respecter ses besoins/limites, exigences envers soi-même, émotions ravalées, mental qui court/rumine... Tout cela concoure à entraver la physiologie du corps et la sérénité de l'esprit, entravant le flux vital à un moment donné.

 

Si la santé est holistique, la guérison l'est aussi: 20% de ta santé est génétique, le reste est ÉPIGÉNÉTIQUE, ce qui signifie lié à tes comportements/croyances/hygiène de vie/relations à toi-même + à ton environnement. Tu es bien plus responsable de ta santé que ce que tu crois, que ce que tu as appris à croire.

 

L'épigénétique, ou la nouvelle biologie, indique que ton génome, ton ADN, peuvent se modifier en fonction de tes CROYANCES (cf onglet 'neuroplasticité'). Ce que tu crois, ton cerveau le rend réel. Si tu crois que l'EM/SFC & co est une pathologie incurable, ce sera ta réalité, parfaitement entérinée par l'histoire des centaines de personnes que tu vois sur les forums. L'imprégnation cognitive et émotionnelle est un des facteurs d'aggravation et de perpétuation des symptômes (MÉMÉTIQUE).

 

Je l'ai déjà dit et je répète: la maladie n'arrive pas le plus grand des hasards, elle se prépare DES ANNÉES avant qu'elle n'apparaisse concrètement dans ta vie. A toi de reprendre les rennes de ta santé sur tous les plans, la responsabilité de tes comportements, sans culpabilité de tes chois passés (tu as fait ce que tu as pu avec ce que tu savais), en changeant ce qui a été propice à l'établissement de ton manque d'énergie et de tes symptômes. Ton corps a des CAPACITÉS d'auto-guérison extraordinaires, et les médecins ne sont pas toujours les bonnes personnes pour t'aider à en prendre conscience. Encore moins pour t'accompagner à te prendre en charge.

 

L'autonomie ET l'indépendance, ça se développe. Tu n'as peut-être jamais pensé à les utiliser pour te remettre en forme. Quand faire confiance aux autorités extérieures ne fonctionne pas pour t'aider à guérir, il n'y a plus que faire confiance en TA PROPRE AUTORITÉ pour découvrir comment te requinquer. Et ça passe par comprendre vraiment comment fonctionne ton corps, sa physiologie et ton SNA précisément, découvrir le rôle de l'inconscient et des émotions/pensées, accepter ta situation présente puis expérimenter car chaque chemin vers la guérison holistique est unique.

 

Tous les livres cités m'ont apporté une mine d'informations et m'ont permis de mieux comprendre tout ce qui se jouait au niveau SYSTÉMIQUE, ce que je t'explique au fil des onglets + dans mes vidéos.

 

Suivre les recommandations d'un livre au pied de la lettre peut aggraver un corps déjà exténué, et même si sur le papier + dans les témoignages on peut lire que certaines solutions semblent merveilleuses, un corps qui a le label 'EM/SFC' ou autre ne réagit PAS de la même manière qu'un corps en (assez) bonne santé - du moins le corps d'une personne capable de sortir faire ses courses, travailler, conduire, discuter avec des gens, sortir le soir, faire du sport, même si elle se dit fatiguée/crevée.

 

Même le corps d'une personne qui a une fatigue chronique "standard" (ou un burnout, qui résultent tous deux des mêmes causes que pour l'EM/SFC, fibro et lyme, mais plusieurs crans en-dessous) peut réagir différemment et supporter des pratiques qui te mettraient en crash direct. Vigilance, donc.

 

Rappelle-toi bien que ton SNA est hyper-super-giga-sensibilisé, que tout évènement/émotion/activité/pensée peut déclencher le processus du SNsympa qui cherche te protéger des dangers (réels ou imaginaires) et va produire adrénaline + cortisol pour un chouia (conditionnement par la peur, entre autre). Alors mollo sur toutes les pratiques que tu découvriras, notamment en ce qui concerne la naturopathie et l'hygiénisme.

 

A toi d'EXPLORER & d'EXPÉRIMENTER maintenant, c'est toi le chef à bords dans ton corps, tes ressentis, ton intuition. Pas besoin d'aller à l'école pour apprendre, la vie est la meilleure école. Tu as tout ce qu'il faut à dispo grâce à internet, imagine comme ç'aurait été difficile il y a 20 ans!